★　yumiからの伝言板　★
ご訪問いただき有難うございます。　m(_ _)m
のんびりとマイペースで続けています。
皆様のblogへは後程お伺い致します。

リハビリ中です～！

ご心配をおかけしていた腰…ですが、
鎮痛剤を飲まずに済むようになっております。
安静期間中に落ちてしまった筋力、その落ち方にびっくりしています。(^^;

秋の、一番忙しいはずのシーズンに向けて、
筋力、体力を取り戻さなければなりません。 

とりあえず、朝のウォーキングから再開しています。

まだ比較的のんびりペースのウォーキングですが、
長い時間歩けるようになって良かったです。
今は、同じ姿勢で、長時間座っている方が辛いです。

公園内には、朝の時間を利用して歩いたり、走ったりしている方も多く
三日坊主になりがちな私の励みになっています。

長時間歩いていると、早朝とはメンバー交代（？）して
通勤の方たちが、この公園を通り抜けていきます。

健康のために、バスに乗らず歩いているのでしょうか。
毎日歩くと絶対に体が違ってきますよね！

下は雨の日の写真です。
ウォーキングをしている方は、グーンと減りますが、
通勤の方は、よほど激しい雨でない限り、歩いていらっしゃいます。

頑張るお父さんも見かけます。

お仕事も“お父さん”も
雨が降ったからと、休んではいられないですからね～。 

みんな頑張っている…と思うと
早く、元の体に戻して、仕事したいな～と。。。

早く、仕事に完全復帰したいと思う時、
好きな事を仕事にしている…それをとっても感じます。
腰を痛めたために、改めて感じる幸せでした。

雨にも、これからの夏の暑さにも負けていられない気がします。
秋に向けて、リハビリしていこうと思います。  (^-^)/

タグ：リハビリ

コメント 13

…落ちるんですよねえ、筋力…。
リハビリ、頑張りましょ！
by u-k (2009-06-20 18:09) 

腰痛そのものも筋肉でカバーするのが一番ですよねっ
お大事にっ！
by ユキ (2009-06-20 18:22) 

出張してて「お父さん」を欠席しておりましたが、
やっぱ今は家で「お父さん」してるのがシアワセなのですよっ。
by mine (2009-06-20 20:26) 

腰、よくなってきたのですね。
リハビリ、無理しない程度にですよ(^_^)
by sasasa (2009-06-20 23:55) 

筋力も落ちますが、なにより気力が無くなるのが気になります。
ウォーキングがんばってくださいね
by 花火師 (2009-06-21 00:16) 

分かります。好きな仕事だけに、休むと辛いですよね。でもやっぱり今だけの事を考えず、これから先のyumiさんの人生を考えると、今は我慢するときだと思いますね。ゆっくり時間をかけて、リハビリすることが、先に繋がると思いますから、焦らず、ゆっくり行きましょう！！焦ったらダメですよ。リハビリは我慢比べですからね。気長に、景色を楽しみながら頑張って下さいね。
by 井上酒店 (2009-06-21 00:17) 

ヒョヘェ～！
そんなエライ事になってたんですねっ！
リハビリ出来る様になってなりよりですね。
好きな事を仕事に出来ているってことを再確認されたのを
羨ましいなぁ～なんて不謹慎にも思っちゃいました(-д-；)

by アズサ (2009-06-21 00:22) 

大変そうですね、お大事にしてください。
by Krause (2009-06-21 06:25) 

雨にも風にも負けずに頑張ってくださいませ。
でも、雨の日のウォーキングはちょっと辛そうだなぁ。余り無理を
されないように、ぼちぼち頑張ってくださいな。
by ぶんじん (2009-06-21 12:11) 

コホン！
腰痛リハビリとしてのウオーキングは当然ですが「歩くことが大事」でして
平地でもしんどかったら下りばかりでもＯＫ！例えばエレベータで上がって歩いて降りる・・・。ゆっくりで良いのです。汗は無用です。
２週間寝てレバ、筋肉はほぼゆるんでまっせ～
なんて、偉そうに・・・でもこれホントアルヨ！
by ＯＪＪ (2009-06-21 18:43) 

ウォーキングには絶好の場所ですね。
私も最近歩いてないので、yumiさんに便乗して歩いてみます。
by 旅爺さん (2009-06-21 20:06) 

皆さん歩いてますね～♪
一週１キロだと、ちょうど良いんではないでしょうか。
リハビリ無理しないで頑張りましょう～♪＾＾
by sara-papa (2009-06-22 05:44) 

焦らず、ゆっくりリハビリしてくださいね！
by ハイマン (2009-06-23 21:57)